在现代社会中，学习一门外语已经成为了必备的技能之一。然而，对于成人来说，在没有任何英语基础的情况下学习英语可能会面临一些挑战。但是，不要灰心，以下将介绍几种有效的方法和技巧，帮助成人无基础学习英语。

首先，重视听力训练。听力是语言学习的基础，对于成人无基础学习英语来说尤为重要。可以通过听英语广播、看英语电影或者听力练习录音来锻炼自己的听力能力。选择简单易懂的材料，并且可以多次听取，通过反复练习

来提高自己的听力水平。

其次，注重口语表达。成人学习英语时，通常不会像孩子那样从零开始学习语言。因此，要尽量模仿标准的英语发音，克服自己的口音问题。可以通过跟读磁带或者录音，以及参加英语角等方式，提高自己的口语表达能力。此外，也要勇于开口说英语，积极参与各种英语对话活动，和他人进行交流。

第三，多渠道积累词汇。词汇是英语学习过程中的一个重中之重。对于成人无基础学习英语来说，要想快速进步，必须掌握大量的词汇。可以通过背单词卡、使用词汇书或者参加词汇班等方式进行词汇的积累。同时，还可以通过阅读英语文章、听力材料等方式加深对词汇的记忆和理解。

第四，坚持练习语法。虽然学习语法可能会让人感到有些困难，但它是理解和运用英语的基础。成人学习英语时，可以通过参加语法班、使用语法书、做语法练习题等方式来强化语法知识。在学习过程中，要充分理解语法规则，并进行反复练习，以提高自己的语法水平。

最后，要保持良好的学习习惯和态度。学习英语是一个长期的过程，需要持之以恒。成人学习英语时，要制定合理的学习计划，并定期进行复习和总结。同时，要有积极的学习态度，保持信心，相信自己一定能够成功学好英语。

总之，成人无基础学习英语虽然面临一些挑战，但只要采用正确的方法和技巧，坚持努力，就一定能够取得良好的学习效果。重视听力训练、注重口语表达、多渠道积累词汇、坚持练习语法以及保持良好的学习习惯和态度，这些方法和技巧都可以帮助成人无基础学习英语。相信只要不断努力，一定能够在英语学习的道路上取得成功。