英语是当今世界最重要的语言之一，掌握一定的英语能力对于我们的工作、学习、生活都有很大的帮助。然而，有些人因为种种原因，英语基础比较薄弱，不知道从何下手，也不知道一年内能够提高多少。
首先，我们要了解一年时间的长度。一年时间总共有365天，每天花费2-3个小时练习英语的话，一年的时间一共有800多个小时。这是一个很大的数字，足以证明在一年内我们可以取得很大的进步，前提是我们要有足够的恒心和耐心去坚持练习。
接着，我们需要分析人们在学习英语过程中通常会遇到的问题。初学者通常会遇到词汇量少、语法不好、发音不准等

问题，而这些问题只能通过不断练习来解决。因此，一年的时间并不能为我们带来非常显著的提高，但是我

们可以通过不断地练习和学习，逐渐攒下一些实力。
具体来说，在一年内，我们可以分三个阶段来看待英语学习的提高。第一个阶段是建立自己的英语语感。在这个阶段，我们主要通过多听、多读、多模仿来提高英语的认知能力，逐渐培养自己的英语语感。语感的建立对我们后面的英语学习非常重要，因为只有建立了自己的英语语感，我们才能够准确理解和运用英语。
第二个阶段是加强自己的语法和词汇量。在第一个阶段中，我们已经建立了自己的英语语感，接下来就是要在这个基础上进一步提高。我们可以逐渐增加自己的英语阅读量和听力量，可以通过看英文电影、听英文歌曲、读英文原版书籍等方式来锻炼自己的语感和语言能力。同时，我们也需要时常注意了解一些新的语法规则和单词，逐渐扩大自己的英语基础。
第三个阶段是练习口语和写作。在前两个阶段中，我们已经构建了自己的英语基础，接下来就是要把这些知识转化为实际运用中。我们可以通过和一些英语母语人士聊天、写英文日记等方式来提高口语和写作能力，这也是英语学习的最终目标。
总的来说，英语零基础一年能够提高多少取决于自己的学习态度和学习方法。只要我们坚持不懈地学习，每天花费少许时间来实践，例如用英语写邮件或每天背诵若干单词，就一定会取得巨大的进步。当然，也不要一味地追求速成，因为建立自己的英语语感和基础需要时间和耐心，且进步的速度不可能比较快。只要保持积极的学习心态，相信一年内我们会有很大的英语学习收获。